[fusion_builder_container hundred_percent=»yes» overflow=»visible»][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=»1_1″ background_position=»left top» background_color=»» border_size=»» border_color=»» border_style=»solid» spacing=»yes» background_image=»» background_repeat=»no-repeat» padding=»» margin_top=»0px» margin_bottom=»0px» class=»» id=»» animation_type=»» animation_speed=»0.3″ animation_direction=»left» hide_on_mobile=»no» center_content=»no» min_height=»none»]
Всем привет!
Думаю многим будет интересно! Глюкоза-основной источник энергии для организма. Все углеводы простые и сложные в итоге распадаются до глюкозы. Глюкоза идёт на сеюминутное обогащение энергией или может запасаться в виде гликогена в мышцах и печени и уходить в жирок.🐽. Но просто так глюкоза не может попасть в клетку. Для этого ей нужен инсулин.( гормон поджелудочной железы). Он как дворецкий открывает глюкозе двери в клетки. Только в головной мозг, нервную и хрящевую ткань глюкоза входит без приглашения. (Инсулина). Так вот наш организм вырабатывает 2 типа Инсулина ✔контактиркющий с мышечной и жировой тканью ✔контактиркющий ТОЛЬКО С ЖИРОВОЙ!
Поэтому если в мышцах и печени есть запас гликогена, вы находитесь в покое и в кровь поступает глюкоза, то куда она пойдёт? В жир! 🐷🐷🐷 Поэтому в правильном питании всегда используются медленные углеводы. У которых инсулиновый и гликемический индекс низкий. То есть они медленно пополняют мышечные и жировые клетки.
Поэтому выбирайте,что любите больше пресс или конфетки?) Я сделала свой выбор!)@workout_russia @rapaf.ru @matreshki_sw #sport #sports #active #fun #fit #fitness #instasport #training #workout #excercise #train #training #streetworkout #hard #train #calisthenics #спорт #воркаут #активность #фитнесс #инстаспорт #тренировки #упражнения #тренировка rapaf.ru/prvsa




Source
[/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]