[fusion_builder_container hundred_percent=»yes» overflow=»visible»][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=»1_1″ background_position=»left top» background_color=»» border_size=»» border_color=»» border_style=»solid» spacing=»yes» background_image=»» background_repeat=»no-repeat» padding=»» margin_top=»0px» margin_bottom=»0px» class=»» id=»» animation_type=»» animation_speed=»0.3″ animation_direction=»left» hide_on_mobile=»no» center_content=»no» min_height=»none»]
#Repost @smolyakov_pavel with @repostapp
・・・
Супер-упражнения, чтобы накачать пресс! — Статично держим ноги в 15 см от пола при поднятом корпусе (1 минута)
— Планка (1 минута)
— Поднятие ног в положении лежа (25 раз)
Всего 3 круга. @workout_russia @rapaf.ru @matreshki_sw #sport #sports #active #fun #fit #fitness #instasport #training #workout #excercise #train #training #streetworkout #hard #train #calisthenics #спорт #воркаут #активность #фитнесс #инстаспорт #тренировки #упражнения #тренировка rapaf.ru/prvsa




Source
[/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]